​武蔵境教室「ハタヨガ＆健康体操」

ゆったりとした呼吸法で心と身体をリラックスさせます。骨盤矯正、肩こり、腰痛予防などのヨガポーズを取り入れたやさしい体操です。

​初心者の方も安心！